🇬🇧 Health tips for Seychelles
- ☀️ Sun safety: SPF 30+ (reef-safe if possible), reapply often, seek shade 11:00–15:00, hydrate frequently.
- 🦟 Mosquitos: use repellent, wear long sleeves at dawn/dusk; consider a light net if you’re sensitive.
- 💧 Water: tap water is treated; bottled water is safer for sensitive stomachs and children.
- 🌊 Sea safety: watch for swell, currents and slippery rocks; no lifeguard on many beaches.
- 🪨 Marine life: avoid touching coral/rocks; shuffle feet in shallow areas to avoid stepping on creatures.
- 🥾 Hiking: closed shoes, water, hat; trails can be steep and hot.
- 💊 Meds: bring personal prescriptions and a small first-aid kit (pain relief, antiseptic, plasters).
Care & emergencies: clinics and pharmacies are available on Mahé and Praslin. Keep travel insurance details handy. Local emergency medical contact: #151.
🇫🇷 Conseils santé aux Seychelles
- ☀️ Soleil : SPF 30+ (idéalement « reef-safe »), renouveler souvent, chercher l’ombre 11h–15h, bien s’hydrater.
- 🦟 Moustiques : répulsif, manches longues à l’aube/au crépuscule ; moustiquaire légère si vous êtes sensible.
- 💧 Eau : l’eau est traitée ; l’eau en bouteille reste préférable pour les enfants/estomacs fragiles.
- 🌊 Mer : houle, courants et rochers glissants possibles ; beaucoup de plages sans maître-nageur.
- 🪨 Faune marine : ne touchez ni coraux ni rochers ; avancez en « ratissant » les pieds en zone peu profonde.
- 🥾 Randonnée : chaussures fermées, eau, chapeau ; sentiers parfois raides et en plein soleil.
- 💊 Trousse : ordonnances personnelles + petit kit (antalgique, antiseptique, pansements).
Soins & urgences : cliniques et pharmacies sur Mahé et Praslin. Gardez vos infos d’assurance à portée. Contact médical d’urgence local : #151.